La lista de las mejores y peores cervezas en Estados Unidos

La cerveza es una de las bebidas alcohólicas favoritas de los estadounidenses. Elegir las mejores variantes influye significativamente en sus efectos sobre la salud y el peso corporal. Conoce cuáles son las mejores y peores cervezas según sus calorías y carbohidratos; los dos principales factores nutricionales que entran en juego al analizar el alcohol.

Hoy en día existen todo tipo de propuestas de alcohol, para todos los gustos y presupuestos. Y sin lugar a dudas una de las bebidas alcohólicas más consumidas por los estadounidenses: es la cerveza. De acuerdo con los expertos la cerveza puede integrarse en una alimentación equilibrada, lo importante es aprender a seleccionar las variantes más saludables y por supuesto practicar la moderación. Es por ello que nos dimos a la tarea de investigar sobre las cervezas más populares en Estados Unidos, según su aporte en calorías y el contenido de carbohidratos: los dos principales factores nutricionales que entran en juego al analizar el alcohol y sus efectos sobre la salud general y peso corporal.

Lo cierto es que a estas alturas todo se ha dicho sobre los efectos del consumo de alcohol en el cuerpo, de tal modo que se ha hablado sobre aspectos tanto positivos como negativos. En el lado benéfico, existen algunos estudios científicos en los que se indica que una bebida al día puede ayudar a proteger contra accidentes cerebrovasculares, enfermedades de las arterias coronarias, demencia y otras afecciones. De hecho, algunas referencias sugieren que beber con moderación en realidad puede ayudar a desinflar la panza cervecera e incluso hay cervezas saludables que están bien vistas para beber en caso de estar a dieta. Sí, hay muchas cervezas bajas en calorías por ahí. Y con suerte hoy conocerás a las más recomendadas.

De acuerdo con un estudio realizado en 8.000 personas, encabezado por investigadores de la Universidad Tecnológica de Texas determinaron que aquellos que tomaban una bebida diaria tenían un 54% menos de probabilidades de tener un problema de peso que los abstemios. Entre una y dos bebidas al día se traduce en una reducción del riesgo del 41%. Pero ahí es donde termina la tendencia. De acuerdo con el estudio, es un hecho que el consumo de tres o más bebidas diarias aumenta el riesgo de obesidad. Entonces, si puedes limitarte a uno o dos bebidas al día (no todos los días), fácilmente podrás obtener los beneficios para la salud sin demasiadas calorías adicionales, siempre y cuando se elijas sabiamente la cerveza a degustar ¡Toma nota!

1. Bud Light Straw-Ber-Rita

Valor nutricional en 1 lata: 198 calorías, 23,6 g de carbohidratos, 8% ABV

2. Guinness Extra Stout

Valor nutricional en 1 botella: 176 calorías, 14 g de carbohidratos, 5.6% ABV

3. Sierra Nevada Pale Ale

Valor nutricional en 1 lata: 175 calorías, 16,9 g de carbohidratos, 5,6% ABV

4. Samuel Adams Boston Lager

Valor nutricional en 1 botella: 175 calorías, 18 g de carbohidratos, 5.0% ABV

5. Blue Moon Blanco belga

Valor nutricional en 1 botella: 164 calorías, 13 g de carbohidratos, 5.4% ABV

6. Bass ale

Valor nutricional en 1 botella: : 156 calorías, 12 g de carbohidratos, 5.1% ABV

7. Dos Equis

Valor nutricional en 1 botella: 131 calorías, 11 g de carbohidratos, 4.2% ABV

8. Corona extra

Valor nutricional en 1 botella: 148 calorías, 13,9 g de carbohidratos, 4,6% ABV

9. Coors

Valor nutricional en 1 lata: 147 calorías, 11,7 g de carbohidratos, 5,0% ABV

10. Budweiser

Valor nutricional en 1 botella: 145 calorías, 10,6 g de carbohidratos, 5,0% ABV

11. Modelo especial

Valor nutricional en 1 botella: 144 calorías, 13,7 g de carbohidratos, 4,4% ABV

12. Heineken

Valor nutricional en 1 lata: 142 calorías, 11 g de carbohidratos, 5.0% ABV

13. Busch

Valor nutricional en 1 botella: 114 calorías, 6,9 g de carbohidratos, 4,3% ABV

14. Bud Light

Valor nutricional en 1 botella: 110 calorías, 6.6 g de carbohidratos, 4.2% ABV

15. Coors Light

Valor nutricional en 1 botella: 102 calorías, 5 g de carbohidratos, 4.2% ABV

16. Busch Light

Valor nutricional en 1 botella: 95 calorías, 3,2 g de carbohidratos, 4,1% ABV

17. Natural light

Valor nutricional en 1 lata: 95 calorías, 3,2 g de carbohidratos, 4,2% ABV

18. Michelob Ultra

Valor nutricional en 1 botella: 95 calorías, 2.6 g de carbohidratos, 4.2% ABV